晚上十点四十左右你回到租房，结束了一整天的劳累的工作之后，你感觉恍恍惚惚的，伸懒腰都要小心翼翼的，你本应该洗漱睡觉。

但是脑袋里总有个声音告诉你，一整天中属于你的时间只有此时，于是你开始熬夜。

你没有耐心去看长文，看书，频繁地将时间花在短平快的东西上，过后常常为此懊悔不已，也更加疲劳。

不知不觉中你的睡眠时间总是不足七小时，醒来后，前一天的疲惫感好像并没有消散，为了尽可能多睡，你经常不吃早餐，下班你懒得做饭所以每餐都是快餐。

常常觉得感觉刚刚还在床上，忽然已经在工位上了，你习惯了久坐少动，一整天都很累，感觉再也无法恢复到正常状态。你觉得应该要多一点运动，但是你的计划很少有去实现。

你很敏感，很容易被别人影响，很容易受到惊吓，你总是怀疑周遭的对话、人员经过与你有关。

你的精力遇到了危机。